2023-05-22 ヤバい この4日間で3キロ太った。 もともとこの数年太り気味だったのに。 今日は断食、ファスティングします。 過去には3日ファスティングもやったけど 年とともにそこまでがんばれる気がしない。 とにかく今日はがんばります。